aceite de tejido para las cicatrices del acné

aceite de tejido para las cicatrices del acné

Aplicar un peeling de ácido salicílico. Se puede comprar un kit de la cáscara comercial para usar en casa. El ácido salicílico trata con eficacia el acné y la inflamación o hiperpigmentación que viene después se aclara acné o en pacientes con piel más oscura. Es un compuesto químico que se encuentra en la corteza de sauce que su cuerpo se transforma en ácido (salicílico). [1] A diferencia de benzoilo o peróxido de hidrógeno, no aclarar la piel por lo que es susceptible a la radiación ultravioleta. El ácido salicílico tiene efectos secundarios mínimos, pero no se recomienda para las personas alérgicas a la aspirina. [2]

  • Usted puede preguntar a su dermatólogo para recomendaciones antes de comprar un kit de peeling de ácido salicílico comercial. O bien, su dermatólogo puede aplicar una cáscara en su oficina. [3]

Utilice alfa y gel de ácido beta hidroxi. Aplicar el gel sobre la zona afectada hasta 2 veces al día. Asegúrese de no utilizar ningún producto con una concentración de más del 20% de AHA o ácido glicólico ya que puede pelar la piel de aceites y la humedad. Puede encontrar geles de cicatriz tópicos que contienen alfa y beta hidroxiácidos en la mayoría de las farmacias y tiendas de cosméticos. Su dermatólogo puede también aplicar un peeling de ácido glicólico en su oficina. [4]

  • Los ácidos alfa-hidroxi (AHA) como el ácido láctico, ácido málico, ácido cítrico, ácido tartárico y ácido glicólico beta-hidroxi se encuentran de forma natural en alimentos como los cítricos, caña de azúcar, leche agria, manzanas y frutas, entre otros. [5] Pueden ayudar a reducir la apariencia de cicatrices, manchas y arrugas mediante la exfoliación suavemente la capa superior de la piel. [6]

Aplicar gel de extracto de cebolla. Usted puede comprar gel de extracto de cebolla de la mayoría de las farmacias. Aplicar una o dos veces al día hasta que la cicatrización mejora. Los estudios demuestran que el extracto de cebolla ayuda a sanar las cicatrices y quemaduras. Contiene un antioxidante natural que reduce la inflamación, estimula el crecimiento celular, y la reparación del tejido dañado. El azufre antibacteriano encuentra en las cebollas también puede ayudar a reducir los brotes de acné, reducir las imperfecciones y mejorar la hiperpigmentación. [7] [8]

Hacer una pasta de extracto de cebolla en casa. Use un rallador mecánica para hacer puré una cebolla pequeña. Refrigerar el puré durante 20 minutos para reducir el olor acre que puede causar irritación. Retire el puré de la nevera, a continuación, aplicarlo a las zonas afectadas. Dejar reposar la mezcla durante 10-15 minutos, luego enjuague con agua fría.

  • Este método se puede utilizar una vez al día hasta que las cicatrices se curan, cerca de 4-10 semanas. Deje de usarlo si nota irritación severa. [9] [10]

Aplicar el gel de aloe vera. Nuestros productos: gel de aloe vera natural, en la mayoría de las farmacias y droguerías. Aplicar de forma regular para reducir la apariencia de las cicatrices. El aloe vera contiene compuestos activos que reducen la inflamación al tiempo que estimula el crecimiento celular y la reparación. Es un tratamiento popular para las heridas, cicatrices y quemaduras. El aloe vera también funciona como una crema hidratante debido a su alto contenido de agua. [11]

  • Trate de encontrar un aloe que tiene la menor cantidad de aditivos como sea posible. También puede utilizar el aloe vera directamente de una planta de aloe vera. Sólo hay que cortar una hoja de la planta y exprimir el gel sobre el área afectada.

Aplicar la pomada de caléndula. Se puede aplicar una pomada de caléndula 2-5%, 3 a 4 veces al día según sea necesario. Esto reducirá la aparición de cicatrices post-acné y manchas desde la caléndula o maravilla, estimula el crecimiento y la reparación celular. También mejora la hidratación de la piel y la firmeza. También puede hacer una caléndula enjuague facial diaria mediante la infusión de 2 a 3 gramos de floretes en 1 taza de agua tibia. [12]

  • Tenga en cuenta que las personas que son alérgicas a las plantas de la margarita o familia de aster, incluyendo los crisantemos y la ambrosía, pueden tener una reacción alérgica a la caléndula. [13]

Aplicar una máscara-limo mar. Usted puede comprar una mascarilla comercial que contiene sedimentos de mar en una farmacia o tienda de cosmética. Aplicar máscaras de dos veces a la semana o tan a menudo como su dermatólogo recomienda para tu tipo de piel. Tenga en cuenta que el azufre y la sal del mar puede causar irritación para las personas con piel seca, sensible, piel mixta o cicatrices inflamadas. [14]

  • limo de mar es un tipo de barro que contiene la sal del mar y tiene sustancias beneficiosas como los ácidos grasos insaturados, azufre y algas. Tiene propiedades anti-inflamatorias y calmantes. También puede ayudar a suavizar la textura de la piel, eliminando las células muertas y bacterias, lo que mejora el aspecto general de las cicatrices. [15]

Hacer una máscara de aguacate. Retirar la pulpa de un aguacate, puré, y aplicarlo a la zona afectada durante 10-15 minutos. Enjuague con agua fría y pat la piel seca con una toalla suave. Este remedio se puede aplicar a diario para las personas con piel seca, sensible y dos veces por semana para las personas con piel grasa. [16] [17]

  • El aguacate es una fruta rica en vitaminas, nutrientes y ácidos grasos que estimulan la producción de colágeno y la reparación de tejidos. Vitaminas como la vitamina A y C tienen propiedades anti-inflamatorias, antioxidantes que ayudan a proteger la piel de los radicales libres dañinos. La vitamina E ayuda a hidratar la piel y reducir la apariencia de las cicatrices. [18] [19]

Aplicar la miel. Sólo tiene que extender una capa delgada de la miel en la zona afectada. No utilizar la miel como un tratamiento para las quemaduras ya que la investigación muestra que puede retrasar la curación. La miel puede ayudar a reducir o prevenir la infección, pero debe utilizarse con el consejo de su médico.

  • La miel tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Estos pueden puede ayudar a mejorar la apariencia de cicatrices y reducir la inflamación. Mientras que algunas investigaciones apoya el uso de la miel como un tratamiento tópico, que no acelera significativamente el proceso de curación. [20]

Elegir un limpiador sin jabón suave. Su piel absorbe casi el 60% de todas las sustancias que ponen en ella. limpiadores sin jabón son libres de productos químicos tales como éter sulfato de sodio, que es un detergente y agente espumante que puede causar irritación y cicatrices en la piel propensa al acné. Busque un limpiador libre de productos químicos orgánicos para evitar una mayor irritación y cicatrices. Muchos productos de limpieza naturales son fácilmente disponibles en la mayoría de las farmacias. [21]

  • Antes de utilizar tratamientos para las cicatrices, es importante asegurarse de que ya no tiene acné inflamado o quístico activo. Si usted tiene piel sensible, evitar limpiadores astringentes, ya que pueden secar e irritar la piel. [22]

Hacer su propio limpiador natural y tóner. Si no quiere comprar un producto de limpieza, dirigirse a la cocina y hacer su propio. Infundir una cucharadita de té verde, que contiene antioxidantes naturales, en una taza de agua caliente durante 3-5 minutos. Colar el té en un recipiente limpio y dejar que se enfríe durante 15-20 minutos. Sumerja una bola de algodón, limpie facial, microdermoabrasión o un paño en la infusión y aplicarlo a la piel. [23]

  • Nunca aplique maquillaje inmediatamente después de lavarse la piel. También puede obstruir los poros, causando más brotes de acné. También asegúrese de usar cosméticos libres de aceite para la piel y el cabello.

Lávese la piel con el limpiador. Lávese las manos antes de aplicar el producto de limpieza, por lo que la suciedad y las bacterias no obstruyen los poros y suavemente enjuague su cara con agua tibia o fría. Use sus dedos para masajear suavemente el limpiador en la piel durante 3-5 minutos, luego enjuague con agua fría y acariciar a su cara seca con una toalla suave o una toallita. [24]

  • Los dermatólogos recomiendan limitar el lavado dos veces al día y después de sudar. Lávese la cara una vez por la mañana y otra por la noche, así como después de sudar en exceso. Lávese la piel tan pronto como sea posible después de la sudoración, ya que puede irritar la piel. [25]

Use un exfoliante suave y natural. La exfoliación puede mejorar la apariencia de la piel y eliminar las células muertas de la piel, la prevención del acné. [26] Para un exfoliante natural, hervir 1 cucharada de harina de avena orgánica en ¼ de taza de agua. Una vez que se enfría, masajear suavemente la mezcla sobre tu rostro. La avena es un limpiador natural a base de plantas con propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias y fotoprotectores. Su alta concentración de almidones ayuda a la estancia hidratada la piel demasiado, por lo que es seguro de usar para las personas con piel sensible. [27]

  • Antes de utilizar cualquiera de los productos exfoliantes, consulte a su dermatólogo qué tratamiento puede ser adecuado para su tipo de piel. Las personas con piel seca, sensible deben limitar a exfoliante una o dos veces por semana, mientras que las personas con grasa, piel más gruesa pueden exfoliar una vez al día.

Use una crema hidratante. La piel seca puede irritar y empeorar la apariencia de cicatrices y manchas. Una crema hidratante no comedogénico puede ayudar a prevenir la sequedad, manteniendo la piel fresca. Buscar una crema natural, orgánico o loción con extractos de plantas anti-inflamatorios como la manzanilla, té verde, aloe, caléndula, o la avena. [28] Asegúrese de aplicar una crema hidratante regularmente después de la limpieza o exfoliantes. Considere la posibilidad de elegir entre las siguientes cremas hidratantes:

  • Una crema hidratante con alfa-hidroxiácidos (tales como ácido glicólico, ácido láctico, ácido málico, ácido cítrico y ácido tartárico): puede ayudar a reducir la apariencia de cicatrices, manchas y arrugas.
  • El ácido hialurónico (ampliamente disponible en forma de loción, tóner, o niebla): naturalmente, ayuda a la piel a retener la humedad y puede prevenir el envejecimiento de la piel. [29]
  • El aloe vera (ampliamente disponible en cremas hidratantes y geles tópicos): reduce la inflamación, estimula el crecimiento celular y la reparación, y puede reducir la apariencia de las cicatrices con la aplicación regular.
  • aceite de coco virgen (disponible en tiendas de alimentos variedad): contiene una mezcla de ácidos grasos antiinflamatorios que combaten las bacterias que pueden causar otras infecciones de la piel. La aplicación de 1-2 gotas de aceite de coco en la piel dos veces al día para reducir significativamente la sequedad, la reparación de las células de la piel y reducir la aparición de cicatrices. No debe ser utilizado por personas con alergias a las nueces. [30] [31]

Evitar el exceso de exposición al sol. Mientras que algunos la exposición al sol es bueno para el sistema inmunológico, las cicatrices del acné que están expuestos a una excesiva radiación ultravioleta del sol a menudo se convierten en permanentes. Para proteger su piel del daño solar, aplicar un protector solar no comedogénico con un mínimo SPF (factor de protección solar) de 30. Algunos productos químicos en los filtros solares pueden causar alergias, así que pregunte a su dermatólogo lo protector solar es el adecuado para usted. [32]

  • La exposición excesiva a la luz solar también puede causar manchas solares, conocidos como lentigos solares, que se empiezan a formar bajo las capas de la piel y causar pequeñas manchas oscuras en la superficie de la piel a medida que envejece. [33]

Evitar los parabenos. Los parabenos son conservantes utilizados en muchos productos cosméticos. Muchos estudios han encontrado que los parabenos pueden alterar el equilibrio hormonal y te ponen en un mayor riesgo de cánceres de mama y de útero. También pueden causar irritación de la piel y la inflamación de las personas que sufren de acné, y pueden ser un alergeno potencial. [34]

  • Butilo y propil parabeno se consideran más tóxico que el metilparabeno y etilparabeno, pero el último es más fácilmente absorbidos por el cuerpo humano. [35]

Beber mucha agua. Para mantenerse hidratado, beber por lo menos ocho onzas de agua cada dos horas. Trate de obtener al menos 2-4 litros de agua por día. Mantenerse hidratado puede mejorar la elasticidad de la piel. Esto puede reducir la aparición de arrugas y disminuir la extensión de las cicatrices del acné deprimidas, tales como cicatrices picahielo. [36]

  • La deshidratación provoca sequedad de la piel, pero también puede debilitar su sistema inmunológico. Si usted está deshidratado, su cuerpo no es el lavado de las toxinas a través del sudor y la excreción, por lo que es difícil para su cuerpo para curar heridas superficiales tales como las cicatrices del acné.

Tomar zinc. Los estudios demuestran que la terapia oral de zinc puede ayudar a curar el acné. [37] El zinc es un oligoelemento esencial con propiedades antioxidantes. Esto ayuda a proteger las células en el cuerpo del daño causado por bacterias y virus. [38] Es común tener niveles ligeramente más bajos de zinc, pero tomando una multivitamina y comer una dieta saludable debe darle todo el zinc que necesita. Mientras que usted puede tomar suplementos, las mejores fuentes dietéticas de zinc son:

  • Ostras, camarones, cangrejos y mariscos
  • Las carnes rojas
  • Aves de corral
  • Queso
  • Frijoles
  • Semillas de girasol
  • Calabaza
  • tofu
  • Miso
  • Hongos
  • verduras cocidas
  • zinc absorbido fácilmente: picolinato de zinc, citrato de zinc, acetato de zinc, glicerato de zinc, y monomethionine zinc. Si sulfato de zinc provoca irritación del estómago, puede tratar de otra forma, tales como citrato de zinc.

Tomar más vitamina A. Según los estudios, es posible que tenga niveles bajos de vitamina A si usted tiene acné severo. La vitamina A es un antiinflamatorio que equilibra las hormonas y podría ayudar a reducir la producción de petróleo. Usted puede aumentar su ingesta de vitamina A por el consumo de una dieta saludable y evitar las grasas no saludables como la margarina, aceites hidrogenados, y alimentos procesados. [39]

  • La vitamina A se encuentra sobre todo en el salmón, las yemas de huevo, atún, zanahorias, vegetales de hoja verde y frutas de color amarillo o naranja. Las fuentes naturales de vitamina A no tienen efectos secundarios. Si usted toma un suplemento, la dosis diaria recomendada es de 10.000 a 25.000 UI (unidades internacionales). Las dosis altas de vitamina A puede tener efectos secundarios tóxicos, incluyendo defectos de nacimiento y la depresión, así que cuidado con lo mucho que está recibiendo.

Obtener más vitamina C. La vitamina C puede mejorar su inmunidad. Se hace por medio de colágeno, una proteína importante utilizada para reparar el tejido de la piel, cartílago, vasos sanguíneos y sanar heridas. Puede tomar de 2 a 3 dosis de vitamina C durante un total de 500 mg al día. También puede añadir alimentos ricos en vitamina C en su dieta diaria. Buenas fuentes naturales de vitamina C son: [40] [41]

  • pimientos rojos o verdes dulces
  • Los cítricos como naranjas, pomelo, pomelos, limas o jugos cítricos no concentrados.
  • La espinaca, el brócoli y las coles de Bruselas
  • Fresas y frambuesas
  • Tomates

Beber té verde. El té verde es rico en antioxidantes llamados polifenoles que estimulan la producción de colágeno, células de la piel de reparación, a combatir los radicales libres dañinos, proteger contra la radiación ultravioleta, a reducir las arrugas y ayuda a reducir el estrés. Para preparar el té verde, empinada 2-3 g de hojas de té verde en una taza de agua caliente (80-85 ° C) durante 3-5 minutos. El té verde se puede tomar de dos a tres veces al día. [42] [43]

  • Los tratamientos tópicos que contienen té verde también puede reducir eficazmente la aparición de cicatrices.

Hacer ejercicio regularmente. Usted debe obtener por lo menos 30-40 minutos de ejercicio moderado, como caminar o la natación recreativa, o 10-15 minutos de ejercicio intenso, como el baloncesto, el fútbol, ​​y el senderismo, sobre una base regular. El ejercicio ayuda a reducir las hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol. También estimula las endorfinas, sustancias químicas en el cerebro que ayudan a su estado de ánimo. El ejercicio también ayuda a aumentar la autoestima y reforzar el sistema inmunológico. [44]

  • Asegúrese de llevar ropa limpia, sueltos y evitar la ropa sintética muy ajustada. Cuando cascos, máscaras, vendas y otros ajustada artículos deportivos roce contra su piel, pueden causar acné a estallar. Mantener su equipo limpio y la ducha después de hacer ejercicio. [45]

Evitar el estrés. El acné y cicatrices de acné pueden causar baja autoestima, ansiedad y depresión. Si usted sufre de cicatrices de acné, recuerde que una variedad de opciones de tratamiento disponibles. Los estudios demuestran que el estrés emocional puede empeorar el acné, especialmente en las mujeres, ya menudo conducen a pensamientos de suicidio. Algunas otras maneras de manejar el estrés son: [46] [47]

  • Escuchar música: Las investigaciones han encontrado que escuchar música relajante puede disminuir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la ansiedad.
  • Haciendo tiempo para la recreación: Reemplazar las tareas que consumen mucho tiempo innecesarias con actividades placenteras o interesantes.
  • Meditación: Trate de sentarse con las piernas cruzadas en un entorno tranquilo al tomar respiraciones profundas y lentas. La meditación regular puede reducir la presión arterial, el dolor crónico, la ansiedad y los niveles de colesterol.
  • Otras técnicas de meditación: Estos incluyen ejercicios tales como el tai chi o el yoga, biofeedback, y la terapia de masaje.

Cambiar su funda de almohada con frecuencia. Fundas de almohada y sábanas pueden atrapar bacterias, suciedad y las células muertas de la piel. Estos pueden entrar en los poros cuando se duerme y causar más brotes de acné conduzcan a una mayor formación de cicatrices. Cambie sus fundas de almohada a menudo y considerar la posibilidad de una toalla fresca en la almohada cada noche si se aplica un tratamiento durante la noche. [48]

Parte Cuatro de seis:
Evitar Las causas del acné Editar

Entender lo que provoca la cicatrización. El menor número de brotes de acné que usted tiene, menos probable es que se van a desarrollar cicatrices de acné. El tratamiento del acné es importante para prevenir la cicatrización, especialmente con cualquiera de los siguientes: [49]

  • Graves, quistes y nódulos dolorosos. Los nódulos son granos duros, grandes e inflamados y quistes son dolorosos, espinillas llenas de pus, los cuales se producen profundo de la piel y, a menudo puede causar cicatrices.
  • Recoger, haciendo estallar o exprimir una espinilla. Esto puede causar más brotes de acné y cicatrices permanentes.
  • El acné que comenzó a una edad temprana. Las personas que desarrollan acné en sus preadolescentes a menudo desarrollan acné severo dentro de pocos años. El tratamiento del acné antes de que sea grave tiene beneficios, incluyendo un menor riesgo de desarrollar cicatrices de acné.
  • La exposición excesiva a la luz solar. Esto hace que el fotoenvejecimiento y la hiperpigmentación debida a la radiación ultravioleta.
  • frotarse en forma áspera. Esto puede agravar el acné existente, aumentando el riesgo de cicatrización permanente.
  • Los parientes de sangre que tienen las cicatrices del acné. La tendencia a desarrollar cicatrices de acné a menudo se ejecuta en la familia.
  • Inflamación. La cicatrización también puede ser causada por la inflamación en reacción a alérgenos o cortes profundos y lesiones.

Determinar qué tipo de cicatriz que tiene. La cicatrización es a menudo una condición permanente, pero se puede reducir con el tratamiento tópico o quirúrgico. La hiperpigmentación se produce cuando las marcas rojas u oscuras se quedan atrás después de un cura de la espinilla. Estas marcas no son realmente cicatrices y pueden durar meses o años antes de que se desvanecen, pero el tratamiento para la hiperpigmentación y las cicatrices del acné suele ser bastante similar. Los tipos más comunes de las cicatrices del acné son:

  • Picahielo cicatrices: pozos profundos causados ​​por el acné quístico, por lo general menos de 2 mm de diámetro. Se extienden en la piel, dando a la piel una apariencia de haber sido perforado por una selección de hielo.
  • grandes quistes aislados: pozos, llamados cráteres, puede ser de hasta un cuarto de pulgada de diámetro. Generalmente no se necesita la cirugía estética de menor importancia.
  • cicatrices del furgón: cicatrices angulares con bordes cortantes verticales, se asemejan a las cicatrices dejadas por la varicela. Pueden ser superficial o profunda, y se encuentran con mayor frecuencia en las mejillas y sienes.
  • Rodando cicatrices: causada por el daño bajo la superficie de la piel. Le dan a la piel un aspecto ondulatorio y tienden a ser ancho y poco profundo.
  • Las cicatrices hipertróficas: menos común, elevada y bultos en apariencia. Tienden a aparecer en la espalda y el pecho, pero también pueden aparecer en el cuello y la cara. Por lo general, se mantienen dentro de los límites de la herida original, y pueden disminuir de tamaño con el tiempo.

Evitar tocarse la cara. La suciedad y las bacterias en sus manos pueden obstruir los poros e infectar el acné si se toca la cara en exceso. Si se siente la irritación causada por el acné, utilice un suave, libre de aceite facial diario toallita para eliminar el exceso de suciedad y reducir la irritación. No apriete ni estallar sus defectos, o se corre el riesgo de cicatrices en desarrollo. En algunos casos, exprimir una espinilla puede transmitir la bacteria aún más. [50]

  • No cubra las manchas, barriendo el pelo por encima de ellos. Mantenga el cabello lejos de su cara con una cola de caballo, cintas o pinzas para el cabello. Los dermatólogos también recomiendan que se lave el cabello con frecuencia, si es graso, ya que el aceite puede transferir a su frente y la cara, dando lugar a brotes de acné. [51]

Evitar fumar. Fumar puede causar una condición llamada acné del fumador, en la que el cuerpo no produce una respuesta inflamatoria a curar la piel tan rápido como lo haría con el acné normal. Los fumadores también tienen cuatro veces más probabilidades de obtener el acné moderado después de la adolescencia, en particular las mujeres entre las edades de 25-50. El humo del cigarrillo también puede causar irritación de la piel para las personas con piel sensible.

  • Se sabe que fumar causa otras enfermedades de la piel como arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel. Esto se hace mediante la creación de radicales libres, perjudicando la producción de colágeno y la degradación de proteínas de la piel. Aumento del acné puede causar cicatrices aún más, mientras que la producción deficiente de colágeno puede ralentizar la velocidad de curación de cicatrices. [52]

Evitar el peróxido de benzoilo. Mientras que algunos médicos pueden sugerir el uso de peróxido de benzoilo como una alternativa a los tratamientos con antibióticos, se puede hacer más daño que bien. [53] El peróxido de benzoilo funciona contra el acné principalmente como antiséptico anti-inflamatorio en la superficie de la piel. Se puede utilizar de vez en cuando en pequeñas concentraciones, pero el uso regular puede causar algunos efectos secundarios. Algunos efectos secundarios de peróxido de benzoilo puede incluir:

  • irritación de la piel, tales como piel seca, enrojecimiento, picazón, irritación y descamación de la piel
  • pigmentación desigual en las personas con piel más oscura y un cutis con manchas en los tipos de piel más clara
  • aumento de la sensibilidad al sol y el envejecimiento prematuro posiblemente.
  • daños a la piel de la generación de radicales libres
  • posibilidad de vínculos con el cáncer de piel cuando se usa en concentraciones superiores al 20%.
  • El peróxido de benzoilo no se recomienda para las personas con piel seca, sensible y para las mujeres embarazadas.

Sea cauteloso sobre el uso de retinoides. Los retinoides son compuestos que provienen de la vitamina A. La vitamina A que se obtiene de su dieta hace que el retinol saludable que mantiene su sistema inmunológico y repara su piel, pero los tratamientos tópicos retinoides se han relacionado con la causa de la depresión, la ansiedad, y provocando pensamientos de suicidio y episodios de la violencia. Evitar los retinoides y el alto consumo de vitamina A durante el embarazo, ya que pueden ser altamente tóxicos para el niño y causar defectos de nacimiento. [54]

  • Los retinoides más comunes utilizados en tratamientos para el acné son Roaccutane y Accutane, también conocido como isotretinoína, y Retin-A, también llamado tretinoína. Los retinoides tratamientos ayudan a reducir los síntomas del acné mediante el control de la producción de petróleo y la normalización de la eliminación de las células muertas de la piel para que no obstruyan los poros.

Si no está seguro de qué tipo de acné que usted tiene, o experimenta ninguna mejora con over-the-counter tratamientos para el acné hablar con un dermatólogo para ayudar a determinar un plan de tratamiento efectivo.

Evitar el uso de pasta de dientes sobre el acné. Pasta de dientes se cree que es un tratamiento natural para el acné y cicatrices, pero ciertos ingredientes tales como lauril éter sulfato de sodio, el triclosán y menta en realidad puede irritar y agravar aún más su acné. [64]

Utilizar, no comedogénico, toallitas faciales no abrasivos exentos de aceite para cuando usted no tiene tiempo para enjuagar la cara con un limpiador.

Evitar los cosméticos con colorantes sintéticos como E102, E129, E132, E133, E143 y ya que se ha comprobado neurotoxinas con algunas cualidades cancerígenas.

Un paño suave microdermoabrasión, hecha de microfibras que chupan la suciedad y la grasa en los poros sin ningún tipo de presión o roce, es una gran herramienta para la exfoliación. Después de aclarar con un producto de limpieza, secar la cara con un paño suave o una toalla. Un suave masaje en su cara durante 3-5 minutos. Después de cada uso, asegúrese de lavar la ropa con jabón y dejar secar.

Dado que la vitamina E y zinc son todos necesarios para la formación de la vitamina A, estos también deben añadirse a su dieta. La dosis recomendada para la vitamina E cuando se toma con vitamina A es 400-800 UI.

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