¿Cuál es el mejor tratamiento natural …

¿Cuál es el mejor tratamiento natural ...

¿Qué es el estreñimiento *

El estreñimiento generalmente implica tener deposiciones poco frecuentes (menos del 3 por semana); heces duras y secas, y el esfuerzo de tener una evacuación intestinal.

El estreñimiento también puede definirse como nunca sensación de que se ha tenido una evacuación completa cuando usted tiene una evacuación intestinal.

El estreñimiento se considera un síntoma de otro problema subyacente (como la mala alimentación, las bacterias desequilibradas en su intestino, o estenosis anal – estrechamiento) en lugar de una enfermedad.

Tratamiento natural para el estreñimiento *

Si usted ha estado sufriendo de molestias diarias debido al estreñimiento, es comprensible que usted está en un apuro de tener que desaparezca – y cuanto más rápido, mejor! La buena noticia es que incluso si usted ha estado viviendo con el estreñimiento (por lo que parece para siempre), es posible curarla.

Diferentes tipos de estreñimiento

Antes de pasar a los tratamientos para el estreñimiento, es importante identificar qué tipo de estreñimiento que tiene. En el curso de mi investigación, consultas con los clientes, los comentarios de los lectores, y mi propia lucha con el estreñimiento, que han llegado a identificar dos tipos diferentes de estreñimiento. Ya que no he encontrado ninguna etiqueta de éstos en la literatura médica (o tal vez simplemente me dejase’t leer ampliamente suficiente!), he hecho mis propias etiquetas para distinguir entre estos dos tipos diferentes de estreñimiento. Los llamo peristáltica estreñimiento y la estenosis estreñimiento. Por supuesto, mientras que la mayoría de las personas parecen sufrir de uno u otro, hay personas que sufren de una combinación de los dos. Permítanme exponer las diferencias para que pueda deternine los cuales uno (o una combinación) tiene:

1. El estreñimiento peristáltica

Este tipo de estreñimiento puede consistir en muchos de los síntomas o factores diferentes, pero los elementos que definen son los siguientes:

Que acaba de don’t menudo (o casi nunca, nunca) sienta la necesidad de tener una evacuación intestinal. Puede hacer que las heces se acumulan en el colon durante días, pero no existe un impulso o urgencia de caca.

Si usted ha estado estreñido desde hace mucho tiempo, esta acumulación de materia fecal puede incluso no ser incómodo ya.

Cuando usted tiene una evacuación intestinal, heces es grande y bastante amplia. Incluso si está en bolas duras, el diámetro es mayor que media pulgada.

masaje de colon realmente puede ayudar a conseguir el movimiento intestinal y ayudar mecanismo peristáltico de su cuerpo. Mira mi video en Autoadministrado colónica Masaje y aprender cómo hacer esto en la comodidad de su hogar:

Se me ocurrió el nombre de éste sobre la base de la etiqueta médica de la estenosis anal (estrechamiento, rigidez o estenosis del canal anal). estreñimiento estenosis significa que experimenta uno o más de los siguientes escenarios:

A menudo se siente la necesidad de defecar. En algunos casos, el impulso puede ser frecuente o continua. Usted puede incluso sentir las heces empujando contra su ano, pero cuando intenta caca, es muy difícil de eliminar las heces y, a veces, o, a menudo, no sale nada. Cuando se las arreglan para caca, heces puede ser cualquier anchura, longitud o consistencia.

Si usted ha tenido este tipo de estreñimiento durante mucho tiempo, entonces su necesidad de defecar puede haber disminuido en gran medida, si no desaparecido (recuerda que el intestino está capacitado fácilmente). Sin embargo, pasar las heces sigue siendo extremadamente difícil y su ano / recto puede espasmo y ser muy apretado o estrecho.

Cuando se logra eliminar las heces, las heces puede ser muy delgada, a veces sólo el ancho de un lápiz aplanada. Cuelan y empujar poderosamente y se puede sentir como si’estés pasando una enorme heces, pero cuando se mira en el inodoro allí’Es sólo una cantidad muy pequeña o estrecha de las heces. Las heces pueden ser blandas y duras, bolas o cilindros, pero rara vez de más de 1/4 de pulgada – 1/3 de pulgada de diámetro y el diámetro máximo no es por lo general más than1 / 2 pulgadas.

Este siguiente video muestra diferentes posiciones de defecación a utilizar, dependiendo de si el peristaltismo tienen estreñimiento o estenosis Estreñimiento, para hacer sus deposiciones más fácil y más cómodo:

Para aliviar el estreñimiento a largo plazo, usted tiene que mirar a los factores que contribuyen al estreñimiento, y luego hacer los cambios necesarios en cada área.

Algunas de las causas del estreñimiento son comunes:

• La mala alimentación – no hay suficientes grasas saludables, el tipo incorrecto de la fibra, demasiada carne o productos lácteos pasteurizados, etc.

• El estrés y los factores emocionales – incluyendo la depresión y la ansiedad

• Microflora intestinal desequilibrada – no hay suficientes bacterias buenas, Candida infección, parásitos, etc.

• El consumo de drogas y el suplemento que causan estreñimiento – narcóticos, algunos antidepresivos, hierro, zinc. etcétera

• Laxante o un enema uso excesivo

• el consumo de agua baja o deshidratación

• Nutrientes o minerales deficiencia – niveles bajos de potasio o magnesio bajo

• malos hábitos intestinales – por tierra, no escuchar a las señales de su cuerpo para que funcione mal, el día programado, posición incorrecta de la defecación

• Los trastornos digestivos – IBS, IBD, colon espástico, etc.

• Espasmos intestinos o el recto spasming

• Anal o rectal estenosis – estrechamiento del ano o recto, a menudo debido a una acumulación de tejido cicatricial

• Las hemorroides internas pueden bloquear (heces), hemorroides o fisuras anales externas que hacen que la defecación dolorosa

Mi libro, Para escuchar su Colon: The Complete Guide curación natural para el estreñimiento . le guía a través de cada una de ellas provoca estreñimiento con instrucciones paso a paso sobre cómo tratar con ellos.

A pesar de que es muy importante para el tratamiento de todas las causas fundamentales de estreñimiento – especialmente si usted sufre de estreñimiento crónico – si sólo tiene estreñimiento intermitente u ocasional, entonces mi libro electrónico gratuito (véase el recuadro de color rosa en la parte izquierda) junto con este sencillo remedio casero estreñimiento puede ser todo lo que necesita:

  • Tome 1 cucharada, germinados semillas de linaza orgánico y polvo de chía germinado orgánica cruda (disponible a nivel local y en línea en varios sitios) 1 – 3 veces / día para ablandar las heces y también actúan como una "escoba intestinal" para barrer las toxinas y materia fecal de edad.
  • Tomar 1 Healthy Trinity cápsula al día durante dos semanas, a continuación, tomar 2 cápsulas por día Trinity saludable durante un mes, luego 1 Healthy Trinity cápsula al día en curso.
  • Tomar citrato de magnesio antes de acostarse (250 – 1000 mg según sea necesario – comenzar con dosis bajas y se acumulan si es necesario). Utilice calma natural si usted quiere tomar por sí mismo, o conseguir cápsulas de citrato de magnesio para abrir y vaciar en un batido de suero de leche o batido de proteínas. Añadir citrato de potasio si le resulta difícil relajarse el recto (100 – 200 mg por día).
  • Use un Squatty para ir al baño (recomendado) o en las heces del niño paso a paso para elevar las rodillas más altas que las caderas cuando se tiene un seno del movimiento del intestino; por lo que el recto puede enderezar y abierta.

El tratamiento del estreñimiento Resumen:

• Determinar el tipo de estreñimiento que tiene (estenosis o peristáltica)

• Descubrir la causa (s) de su estreñimiento y curar a los contribuyentes emocionales

• Tratar el CONDICIONES subyacentes tales como estenosis anal, abuso de laxantes, IBS, IBD, etc.

• Practicar posiciones adecuadas pooping (utilizar un orinal o en las heces Squatty paso a paso)

• Evitar los alimentos que causan estreñimiento

• Utilizar un ablandador de heces, o "escoba intestinal"

• Beba por lo menos 8 vasos de agua al día

Las instrucciones completas sobre cómo tratar todo lo anterior están en mi libro, Para escuchar su Colon .

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