¿Cuál es palpitaciones causadas por …

¿Cuál es palpitaciones causadas por ...

Esto se debe principalmente a las palpitaciones pueden hacer que se sienta como que está teniendo un ataque al corazón y es que las personas con ansiedad a menudo se sienten como si su va a morir, palpitaciones acaba de combustibles más miedo, la ansiedad y el pánico.

¿Qué es una palpitaciones? En pocas palabras, una palpitación es la conciencia de los latidos del corazón. En las personas “normales” no hay mucho conocimiento del latido del corazón, mientras que las personas con ansiedad tienden a ser hipersensibles sobre todo.

Son hipersensibles acerca de sus sentimientos, pensamientos, pero son especialmente sensibles acerca de sus síntomas y sensaciones.

Así que alguien con la ansiedad puede tener un palpitaciones y entrar en el “¿y si? ‘ Modo muy rápidamente, lo que puede crear, obviamente, los síntomas de pánico. Usted piensa a sí mismo, “oh no, esto es él, esto es lo que va a conseguirme”. Pero, por desgracia su amigo sigue vivo!

Hace unos tres meses tuve un horrible episodio de palpitaciones y me hizo saltar de la cama una noche. Por lo que recuerdo en mi podcast, “La ansiedad Guru Show”, me encontré con mi armario y trató de encontrar ropa para poner en (yo estaba dormido cuando empezó), así que podría prisa al hospital porque estaba convencido de que estaba teniendo un ataque al corazón y que estaba a punto de comprar la finca.

Tuve que frenar a mí mismo, empezar el ejercicio de respiración y lo más importante tener un asiento. Una vez que yo era capaz de frenar mis palpitaciones disminuido, pero no antes de asustar a la mierda de mí.

Mi corazón latía con fuerza y ​​las carreras al mismo tiempo no podía recordar mi corazón siempre golpeando a tener más volumen de lo que era en ese momento, pero después de esos pocos minutos tensos que fue capaz de volver a dormir.

Cuando una palpitación pega puede hacer que el corazón se siente como que está saltando un latido de carreras o fuera de control. Recuerde sin embargo que su corazón no está enfermo, simplemente está sintonizado en todo lo que hace y que escuchar en cada latido o latido perdido percibido. Es su conciencia de que la causa de su ansiedad, no con el corazón.

¿Por qué parece su corazón para la carrera? Pues bien, este es su reacción cuerpos al mecanismo de lucha o huida que libera adrenalina y produce todo tipo de síntomas, que incluyen lo que se siente como una aceleración del ritmo cardíaco.

Cuando su ritmo cardíaco aumenta usted está experimentando la taquicardia que es básicamente cuando se tiene una frecuencia cardíaca de más de 100 latidos por minuto, pero esto no es peligroso.

Si usted sufre de palpitaciones entonces es probable que pase mucho tiempo examinar el ritmo cardíaco (pulso) y la presión arterial como la búsqueda de la enfermedad que su convencidos de que aflige. Sin embargo, les garantizo que es la ansiedad juega trucos en su mente y cuerpo. No pierda su tiempo de examinar el ritmo cardíaco cada hora, en lugar de centrarse en lo que está haciendo ansioso y eliminarla.

Si se trata de un ruido fuerte, una multitud, etc, tiene que darse de baja de la sobre-estimulación temporalmente. A continuación, se centran en relajar, tomar respiraciones profundas y concentrarse en su respiración, no el miedo. Toma asiento y no pasearse por todo el lugar, porque el hacer todo lo que extra de moverse sólo hace más ansioso.

Y si usted tiene palpitaciones frecuentes a continuación, ir a ver a su médico. Permiten que se ejecuten de prueba en su corazón, como el uso de un monitor de corazón. EKG. análisis de sangre, etc, por lo que puede estar seguro de que lo que tienes es “nervios” y nada más. Una vez que llega a casa del consultorio del médico hacer un esfuerzo para relajarse, aprender técnicas de respiración, y encontrar un lugar tranquilo para relajarse.

Y recuerda lo que tienes es un problema de conciencia sobre, no es un problema en el corazón. Es difícil de hacer, pero hay que aceptar que esto es cómo se siente en este momento y también se debe entender que las palpitaciones no le harán daño. Una vez que acepte esta plenamente que será mucho más fácil de manejar y, finalmente, superar su miedo de tener un latido cardiaco lento o rápido.

Para leer más acerca cómo detener palpitaciones clic aquí .

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Betalocks son conocidos para crear hipertensión de rebote y taquicardia si no destetados durante un período de tiempo. ¿La dosis singular causar la taquicardia.

¿O era mi ansiedad que provocó la taquicardia. El efecto fue tal que cualquier cosa menor que hice aumentó la taquicardia antes de visitar la sala de emergencias. Las pruebas fueron normales.

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