Las 10 mejores tratamientos naturales para el asma, el asma natural.

Las 10 mejores tratamientos naturales para el asma, el asma natural.

Más de 235 millones de personas en todo el mundo son asmáticos y los números siguen aumentando. El asma es una inflamación crónica o aguda del tejido que hace que los pulmones y vías respiratorias se hinchen. Los síntomas comunes incluyen tos, sibilancias, dificultad para respirar y falta de aliento.

Factores conocidos para desencadenar una reacción asmática son la contaminación del aire, los desequilibrios emocionales, alergias, infecciones, medicamentos y productos químicos en nuestros alimentos.

Hay muchos tratamientos naturales disponibles para encontrar alivio, pero asegúrese de ponerse en contacto con su médico antes de usar hierbas desconocidas o antes de dejar el tratamiento convencional.

1. Los tratamientos a base de plantas

  • Cúrcuma
    La cúrcuma se ha usado en tratamientos ayurvédicos para aliviar la inflamación asmática. Dilata los vasos sanguíneos, relaja los espasmos de los músculos, y mejora el flujo de aire. La cúrcuma está disponible en cápsulas o tinturas, o hacer su propia leche de curación de oro y beber hasta 3 veces al día para encontrar alivio. Haga clic aquí para la receta.
  • jengibre
    El jengibre reduce la inflamación y mejora el músculo efecto de ciertos medicamentos para el asma relajante. El jengibre se puede añadir a sus batidos, té o platos. O usted podría intentar la siguiente mezcla: mezcla a partes iguales de jugo de jengibre, jugo de granada, y la miel. Consumir 1 cucharada de la mezcla de 2 a 3 veces al día para encontrar alivio. Lea aquí más información sobre cómo utilizar el jengibre como medicina.
  • Ajo
    El ajo le ayudará a congestiones claras para encontrar alivio rápido. Se podría hacer té o sopa de ajo, pero si se puede soportar el sabor, comer ajo crudo es el mejor. Lea aquí más información sobre cómo utilizar el ajo como medicina. El ajo es un verdadero súper alimento que también aparece en el e-libro acerca de los súper alimentos que forma parte de la Programa de Revolución de la Salud Natural . Este programa le ayudará a alcanzar sus objetivos de salud, nutrición o pérdida de peso.
  • hoja de perejil
    Té de hojas de perejil funciona como expectorante y ayuda a aliviar la tos. Tenga en cuenta que las hojas del perejil también funciona como un diurético, por lo que utilizar con precaución.
  • gordolobo
    té de gordolobo ayuda a aliviar el espasmo asmático y reducir la tos, sibilancias y dificultad para respirar.
  • Cebollas
    Las cebollas son cargados con azufre que ayuda a disminuir la inflamación de los pulmones. cebollas crudas son los mejores para despejar las vías respiratorias congestionadas y mejorar la respiración.
  • Ginkgo biloba
    Funciona bien para reducir las sibilancias y mejora la respiración.
  • petasita
    Funciona anti-inflamatoria y reduce los espasmos musculares, especialmente para el asma alérgica inducida.

si usted está interesado en remedios a base de hierbas, se puede encontrar información más útil en el e-libro de la Guía de remedios herbales. Esta guía le enseñará cómo tratar dolencias comunes que utilizan hierbas.

2. Cambios en la dieta

  • Eliminar lácteos tanto como sea posible
  • Coma orgánico tanto como sea posible para evitar los pesticidas y transgénicos.
  • Reemplazar la proteína animal con proteína de origen vegetal o bien optar por hormonas orgánica y carne libre de antibióticos.
  • Eliminar los aceites poliinsaturados, margarinas, y evitar los alimentos fritos.
  • Eliminar el azúcar, soja, gluten y trigo durante 6 a 8 semanas y ver lo que sucede. Muchos de nosotros son alérgicos a estos y que puede causar ataques de asma y la inflamación. Consulte las sugerencias de cómo dejar de azúcar aquí.
  • Añadir más cebollas, ajo, jengibre y cúrcuma a su dieta diaria por sus propiedades anti-inflamatorias.
  • Mejorar la relación de ácidos grasos omega-3 y omega-6. Voy a volver a eso en un segundo.
  • Mantente hidratado. Beba mucha agua pura y evitar la cafeína, el alcohol y las bebidas azucaradas.
  • Aunque los frutos secos contienen muchos nutrientes beneficiosos algunas personas son alérgicas a ellos y pueden desencadenar reacciones asmáticas.
  • Añadir alimentos ricos en magnesio a su dieta o bien optar por suplementos de magnesio. El magnesio ayuda a relajar los espasmos musculares y muestra efectos beneficiosos sobre la respiración. Los alimentos ricos en magnesio incluyen verduras de hojas verdes, nueces y semillas, pescado, frijoles y lentejas, aguacate y plátano. El consumo de una cantidad adecuada de magnesio es también uno de los 70 hábitos que aparecen en el libro electrónico 70 Hábitos de gran alcance para una gran Salud que le guiará a cómo tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y salud en general.
  • La vitamina C es otro nutriente importante para reducir los ataques asmáticos y encontrar alivio. Coma alimentos ricos en vitamina C más y empezar el día con agua tibia limón. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen el pimiento rojo, la guayaba, verduras de hojas verdes, kiwi, fresas, brócoli, cítricos, tomate y papaya.

3. Minimizar los irritantes respiratorios

Entre ellos se incluyen el humo, el polvo, el moho, y los productos y cosméticos de uso doméstico cargados de productos químicos.

4. La vitamina D

5. Los ácidos grasos Omega-3

Los ácidos grasos omega-3 son importantes para la salud general y ayudarán a que sus pulmones reaccionan mejor en los irritantes que causan un ataque de asma. Obtener suficiente calidad omega-3 reduce la inflamación y estrechamiento de las vías respiratorias.

Buenas fuentes de ácidos grasos omega-3 son el salmón, bacalao, aceite de pescado, aceite de krill, las sardinas, la caballa, las semillas de chía, semillas de lino, huevos, arroz salvaje, las nueces, los frijoles y las coles de Bruselas. Lea más sobre los beneficios para la salud increíble de ácidos grasos omega-3 aquí.

Pero no sólo la adición de más de omega-3 a su dieta es importante, también quiere reducir los ácidos grasos omega-6. El equilibrio entre los 2 es muy importante para evitar todo tipo de inflamación. En estos días la mayoría de la gente está consumiendo demasiado omega-6.

¿Cómo puede reducir su ingesta de ácidos grasos omega-6? Evitar los alimentos procesados ​​y aceites vegetales tales como maíz, soja, canola, y aceite de cártamo.

6. hipótesis de la higiene

No sea demasiado obsesivo en su limpieza. Especialmente cuando se trata de sus hijos. Parece que la exposición a las infecciones bacterianas y virales comunes como un niño puede ser beneficioso en proporcionar el estímulo a su sistema inmune para prevenir el asma naturalmente.

7. El aceite de mostaza

El aceite de mostaza puede ayudar a despejar las vías respiratorias. Al tener un ataque de asma masajes a su pecho y espalda superior con aceite de mostaza. Se podría añadir un poco de alcanfor para mejorar su eficacia. Repita según sea necesario.

8. Aceite de eucalipto

Otra gran aceite que puede ayudarle a congestiones claras y aflojar la mucosidad es la esencia de eucalipto. Lo único que tiene que hacer es añadir unas gotas en una toalla de papel y respirar el aroma. O puede utilizar un vaporizador de vapor. Si usted está interesado en aprender más sobre los aceites esenciales se puede encontrar información útil en el libro electrónico La aromaterapia mágica . Este libro le ayudará a descubrir el poder de los aceites esenciales y las formas más eficaces para utilizarlas.

9. figuras

Figuras promover la salud respiratoria y ayuda moco de drenaje para mejorar la respiración. Lavar los higos secos y 3 en remojo, durante la noche, en una taza de agua. Comer los higos empapados por la mañana y beber el agua de la figura con el estómago vacío.

10. El vinagre de sidra de manzana (ACV)

ACV es un viejo remedio para reducir la frecuencia y severidad de los ataques de asma y beberlo en una base diaria para beber sobre una base diaria puede mejorar los síntomas del asma. ACV ayuda a fortalecer los pulmones, el sistema digestivo y el sistema inmunológico, ya que un gran desintoxicante. Añadir 1-2 cucharadas en 8 onzas de agua antes de las comidas. Usted puede agregar miel para mejorar el sabor. Sólo recuerde que optar por ACV orgánica, sin filtrar, y sin procesar con la «madre», esta masa nublado intacta en la parte inferior de la botella que se compone de los minerales y enzimas. También lea el artículo de unos 10 usos para el ACV para la buena salud y en el hogar. Desnudo en cuenta que no lo uso a largo plazo, como ACV puede agotar el potasio y puede reducir la densidad ósea. También puede interactuar con ciertos medicamentos y puede dañar el esmalte del diente y el tejido del tracto digestivo.

18 años atrás, mi marido comenzó a usar la semilla de uva que se puede comprar por $ 7.00 en Walmart. Se le ha mantenido% asma 100 libre a menos que utiliza productos químicos para las hormigas en el patio, los fertilizantes en el césped o spray de termitas en el patio …. que requiere 6 al día …. pero la mayoría de la gente toma 1 ó 2, y funciona dentro de minutos. Su especialista pulmonar le dijo que se continúa usando el producto. Este no es un consejo médico … ya que cada persona debe consultar con su doctor Al igual que con todas las hierbas comienzan muy lento en doseage ya que funcionan como antioxidantes y descargarán toxinas en el torrente sanguíneo y pueden provocar una crisis de curación a base de hierbas también conocido como una reacción alérgica. Para eliminar ese problema empezar desde abajo doseage / lento y beber mucha agua para eliminar toxinas. Amigos que lo han probado este amor …. no más inhaladores y pueden hacer ejercicio y llevar una vida normal sin asma. Google «crisis de curación a base de hierbas» para aprender más acerca de las reacciones a base de hierbas.

Gracias por compartir tha tip.my marido también sufferinh de asthma.pplz dime cómo utilizar semilla de uva.

janak Lamichhane dice:

Estoy usando el medicamento llamado Budecort 250 mg del inhalador desde hace 5 años bajo la supervisión del dr. Chokhani Ramesh en Nepal. He descubierto que este medicamento no me está funcionando y yo quiero ser el alivio de esto y me encontré con que en Nepal no es un técnico y dr adecuado. Entonces, ¿cómo puedo yo seré alivio de este. cuando estoy escribiendo esta nota estoy FELLING incómodo para respirar también. mi pecho está siendo estrecha desde donde el sonido también vienen. la tos es en calour amarilla.

Hola Janak, lo siento escuchar que el medicamento no le sirvió de nada. Por desgracia no tengo los conocimientos acerca de los medicamentos para el asma, ya que no soy médico y no puedo dar consejos en esta materia.

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