La reivindicación hacer gárgaras con agua salada …

La reivindicación hacer gárgaras con agua salada ...

Por Anahad O’CONNOR

27 de de septiembre de, 2010

LOS HECHOS Nada más que el tiempo puede curar el resfriado común. pero una simple taza de agua salada podría aliviar la miseria de este invierno.

A, picazón de garganta y congestión respiratoria son algunos de los síntomas más comunes de un resfriado, y hacer gárgaras con agua salada parece ayudar por varias razones. Una solución salina puede eliminar el exceso de líquido de los tejidos inflamados en el cuello, por lo que duelen menos, dijo el Dr. Philip T. Hagen, editor en jefe de la “Mayo Clinic libro de remedios caseros”, que saldrá a la venta en octubre. El Dr. Hagen señaló que hacer gárgaras también afloja el moco espeso, que puede eliminar los irritantes como alérgenos, bacterias y hongos en la garganta.

En un estudio aleatorizado publicado en The American Journal of Preventive Medicine en 2005, los investigadores reclutaron a casi 400 voluntarios sanos y los siguieron durante 60 días durante la temporada de resfriados y gripe. Algunos de los sujetos se les dijo que hacer gárgaras tres veces al día. Al final del período de estudio, el grupo que gárgaras regularmente tenía una disminución de casi el 40 por ciento en las infecciones del tracto respiratorio superior en comparación con el grupo control. y cuando lo hicieron enfermar, “hacer gárgaras tendía a atenuar los síntomas bronquiales”, escribieron los investigadores.

Según la Clínica Mayo, para obtener mejores resultados, disolver media cucharadita de sal en un vaso lleno de agua tibia y hacer gárgaras la solución durante unos segundos antes de escupirlo. Los adultos que desean una solución más aceptable contra la tos y dolor de garganta se trate de mezclar el agua caliente con limón y miel. No hay necesidad de escupirla.

LA LÍNEA DE FONDO Hacer gárgaras con una solución salina puede ayudar a aliviar los síntomas de un resfriado.

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