Las venas varicosas La actualización del anuncio …

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un perro es un gran amigo para ayudarle a caminar!

Pero no, es venas varicosas viejos estúpidos.

No habrá medidas precisas. Si lo hubiera, se podría pensar que estoy ofreciendo una solución. Estoy ofreciendo un experimento, su experiencia puede variar.

No habrá antes y después de las imágenes. Si lo hubiera, que me lo cree, y nunca se debe creer todo lo que digo. Nadie le puede dar las respuestas. A lo sumo, puedo darle algo en que pensar, algo para experimentar con, algo que ampliar su perspectiva, momento en el que usted puede tomar alguna acción, hacer algún cambio, y como resultado de ello, su vida va a cambiar. O no: si todo lo que hacemos es ir a comprar un poco de loción y lo frota en las piernas, y no hace nada diferente en su vida, lo más probable es, no hay mucho va a cambiar. Es por ello que no, no voy a hacer esta loción para usted, y no habrá más actualizaciones o instrucciones. Usted puede experimentar con algunas cosas que he encontrado útiles en mi vida, y descubrir por sí mismo si son útiles en la tuya. Tal vez será!

Algunas personas pidieron la prueba o estudio científico, o querían saber si es seguro. Estás ciencia. Cada vez que cocine la cena, es un experimento. Si usted decide intentar algo interesante en su propia vida y ver cómo funciona para usted, usted está haciendo ciencia. Nuestro sistema médico actual nos anima a pensar que no podemos experimentar por nosotros mismos, que tenemos que tener expertos que nos dicen qué hacer. Salir de ese pensamiento! Hacer una investigación, consulte a personas con conocimientos y después utilizar toda esa información, probar algo! Probar lo que sea! Ver cómo funciona para usted. Incluso si usted tiene la cirugía para las venas varicosas – que sigue siendo un experimento. Podría funcionar, tal vez no, pero no hay nada garantizado. En el caso de mi madre, la cirugía láser parecía ser la opción correcta para su situación, en el momento – vamos a ver cómo que juega a cabo en el futuro. En su caso, la loción que hice para ella, los ejercicios que le enseñó, y las sugerencias dietéticas que hice por ella, todos tomados juntos fueron capaces de reducir drásticamente sus síntomas hasta que pudo haber hecho la cirugía. En mi caso, estas estrategias probablemente significar que la cirugía no siempre entran en escena para mí. En el caso de mi hija – Apuesto a que no tendrá las venas varicosas en absoluto.

Si tiene venas varicosas ya, una de las cosas más importantes que puede hacer es renunciar a su sueño de tener las piernas como una persona que no tiene venas varicosas. Eso nunca sucederá. En su lugar, aprender a amar a sus propias piernas. Son bastante grande! Con las piernas, se puede ir a ninguna parte! Pueden ser venosas, pero mira esas venas como el registro de las opciones que haya hecho en su vida, y las opciones que se hicieron para que antes eran autónomas. Mira esas venas como la documentación de las cosas que has creído. Al igual que las estrías son el registro físico de los niños nos hemos llevado o el peso que teníamos y hemos perdido, venas varicosas son el registro físico de las elecciones que han hecho y las experiencias que ha tenido.

Mis venas varicosas son el registro de toda la vida de la inversión en el estudio sedentaria, y en la elección de la productividad sedentaria sobre la productividad del trabajo físico. Mis venas varicosas son el testimonio de mi amor de delicias: helados, donuts, guijarros cacao, Pringles queso, por lo que gran parte de mi vida. Son testimonio de la verdad que mi cuerpo no puede manejar el gluten y los productos lácteos, que consumí todos los días (a veces sólo el gluten y los productos lácteos en un día!) Hasta que tenía 29. Mis venas varicosas son también el resultado de las realidades de mi familia: que mi madre eligió el sedentarismo sobre el activismo – en su caso debido a una lesión de la médula en sus años de adolescencia. Sus opciones en forma de mis elecciones, y también en forma de perfil hormonal cuando estaba en el útero, y de nuevo en la pubertad. Este último podría haber sido rectificadas al menos parcialmente en la infancia, pero es cierto que las decisiones de nuestras madres apilan la cubierta para nosotros cuando estamos formando. A modo de ejemplo, mis opciones en el embarazo afecta la forma en que los dientes de leche de mi hija formadas, sin ningún tipo de esmalte. Sus dientes adultos, sin embargo, llegaron muy bien: me hicieron drásticos cambios a través de-la-junta en nuestro estilo de vida y hábitos alimenticios cuando era sólo un par de meses de edad. El estado en el que se inició en no era permanente, pero salir de ella requiere que hago un gran cambio en mis hábitos. Sin esos cambios, habría sido condenado a problemas dentales en sus dientes adultos también.

Lo que sí registran las venas varicosas? ¿Qué elecciones hizo usted en su vida que le trajo hasta aquí? ¿Qué partes de su cultura familiar promovieron las venas varicosas? Mientras lee, que podría ser más clara.

Con el fin de que podamos hablar de la realidad de las venas varicosas, vas a necesitar para entender la forma en que ocurrieron. Hasta el momento que tienes «no son genética»; vamos a cavar más profundo. Las venas varicosas provienen de comer alimentos dañinos, moviendo su cuerpo de manera insuficiente o en formas perjudiciales, dormir suficientemente, y una gran cantidad de muebles para apoyar su cuerpo en lugar de hacerlo con sus propios músculos. En lugar de enumerar todas las cosas que podría haber hecho para llegar a su estado actual de las venas varicosas, Voy a enumerar un montón de cosas que podría hacer para evitar las varices. Si ya tiene varices, no es demasiado tarde: empezar a hacer estas cosas! Empezar a hacer todos ellos! Sí, es posible que se pegan con la forma en que las piernas parezcan en este momento, o puede ser capaz de mejorar un poco la situación, o incluso un poco – que depende de dónde se encuentre en su viaje en este momento. Pero de cualquier manera, que sin duda puede empezar a trabajar ahora para prevenir la formación de más! (Y si no lo hace, lo harán!)

En primer lugar, la comida. Evitar el azúcar, evitar los carbohidratos refinados. Evitar la «comida basura», o en realidad cualquier tipo de alimentos procesados. En cambio, comer carnes criados en pastos de buena calidad, comer pescado silvestre de agua limpia (el agua más limpia no es, de todos modos). Comer una gran cantidad de verduras de todos los colores. Coma frutas locales de temporada. Comer muchas grasas reales: aceite de coco, aceite de oliva, los aguacates, y la grasa de animales sanos. Si esto no suena como su dieta ahora, de hecho, si usted está pensando «pero ¿dónde está la pasta y el pan?», El sitio www.whole30.com podría ser un buen lugar para empezar! Si suena muy duro, no se preocupe: Yo solía ser completamente adictos a CHEEZE Pringles. De verdad. Hay vida después de la comida chatarra!

A continuación, hay que mover el cuerpo! Evolutivamente, los humanos caminaron una media de 6-9 millas por día. La mayoría de los humanos modernos están muy lejos de eso. Siguieron caminando variada suelo, desigual, así, lo que significa un montón de acción de los músculos de los pies y las piernas. Hoy en día, tenemos señales de advertencia siempre que haya un terreno irregular: un terreno irregular se ha convertido en un factor de riesgo para la sociedad moderna! El movimiento es un factor muy importante para las venas varicosas por varias razones. En primer lugar, es difícil de mover la sangre contra la gravedad. Para agravar esta dificultad, venas y vasos linfáticos no tienen músculos, solamente las válvulas. Para que la sangre se mueva de regreso al corazón, a fin de que la linfa para moverse hacia arriba y hacia fuera del cuerpo, no se requiere el movimiento del músculo esquelético. Cada vez que mueves los músculos de las piernas (o los músculos del brazo o …), que están creando las fuerzas que «la bomba» linfa y la sangre desoxigenada arriba fuera de sus piernas. En pocas palabras, si no mover las piernas, todo lo que pondrán en común porquería ahí arriba hacia abajo y listo: varices.

Todo esto dicho, no hay nada malo con la colocación en el suelo con las piernas apoyadas en la pared – en este caso, definitivamente está usando la gravedad para su ventaja. Pero eso no va a ser suficiente para solucionar el problema. Se puede dar un alivio temporal, y eso es valioso, pero vas a tener que * también * desarrollar un hábito de caminar. (Hábito de baile, movimiento hábito lúdico, etc.)

También tenemos que añadir el sueño con la ecuación: Puedo apostar que en este momento no está recibiendo suficiente. Un ser humano adulto promedio requiere 9 horas de sueño en los meses de verano, y 10-12 horas de sueño en los meses de invierno. Si usted tiene una enfermedad crónica, o algún tipo de disfunción crónica, es posible que necesite más! La mayoría de los actuales Estados-Unidos-IANS obtienen 6-7 horas de sueño durante la semana y 8 horas de sueño los fines de semana. ¿Cuánto se puede conseguir? ¿Y por qué es importante?

Cuando usted está dormido, su cuerpo está reparando las células (como las venas varicosas), que metabolizan todo lo que los residuos linfático y tenerlo listo para salir del cuerpo dañada, y usted es horizontal, lo que significa que usted no tiene que luchar contra la gravedad para obtener la mugre de sus piernas. (Eso no es todo – usted está consiguiendo deshacerse del desorden en su mente, al restaurar los niveles hormonales, y todo tipo de otros trabajos muy importante.) Si usted no duerme lo suficiente, sin embargo, su cuerpo no obtiene su completo al lista de limpieza -do y reparación completa, y eso significa exactamente lo que parece: usted está comenzando su día siguiente de la deuda. Las siestas son agradables a veces, pero no cuentan – que necesita un buen sueño mucho tiempo para pasar en un buen trozo grande para realizar este trabajo. Lo que significa que tiene que hacer el tiempo para dormir. Si esto es difícil para ti, echa un vistazo a la grabación de nuestra clase sobre el sueño (que es hacia el final de la lista).

Un hecho a mano sobre el tiempo de inactividad que es muy útil para tratar las venas varicosas es que se puede absorber cosas más fácilmente a través de la piel mientras duerme – por lo que si usted va a utilizar la loción voy a describir, la hora de acostarse es una gran tiempo para hacerlo! Su cuerpo está trabajando en la reparación en ese momento de todos modos, ¿por qué no dotarlo de algunos fitoquímicos que pueden ayudar con el trabajo que allí mismo, en la fuente!

Sueño, movimiento, alimentos – tres cosas que usted tiene que tomar en serio con el fin de obtener sus piernas a un lugar más saludable. En mi caso, entre el esfuerzo concentrado en esas tres cosas y trabajar con hierbas que apoyan linfático y la función circulatoria, he sido capaz de revertir algunos de mis varices, para mejorar los demás, y para detener más lejos de aparecer. En la entrada del blog original, una gran cantidad de personas comentaron que decir que tenían experiencias similares. Otros comentaron que decir que no creen que podría funcionar para que no se trate o no van a tratar sin pruebas, o no van a tratar, si no ha sido probado científicamente, o que lo intentaron y se no convertir sus piernas en las piernas de una persona que nunca ha tenido varices, para empezar. ¡Su experiencia puede ser diferente! Lo que es importante es que se intenta algo – nada va a cambiar si no se cambia. Incluso si usted no cambia, ¿qué cambios podrían no ser visibles – que se necesita mucho tiempo para que el daño para conseguir tan mala que se puede ver a través de su piel, sino que también el daño debe ser reparado. Puede ser que lo hace todo este trabajo y encontrar que todavía tiene «feas piernas» – así, que probablemente va a ser el caso. Tomó mucho tiempo para que las piernas se vean como lo son ahora, y es posible que no sea capaz de convertir esas piernas en la clase de las piernas te gustaría tener. Hacer la paz con sus piernas «feo» es un tema diferente a trabajar para llevarlos a un lugar más saludable. Este es el mismo tipo de trabajo que una persona tiene que hacer después de que han perdido mucho peso: todavía tienen estrías y flaccidez de la piel que tendrán que ponerse de acuerdo con. Puede ser que no sea su ideal la imagen modelo de cómo pensaban que iban a ver cuando perdieron peso, pero * son * más saludable.

La última parte de la lista de cosas que hacer para asegurarse de que usted no recibe las venas varicosas es a base de hierbas. Por el momento cincuenta milésima: estas hierbas no curan las venas varicosas, especialmente si usted no cambia sus hábitos de estilo de vida que causaron la varices en el primer lugar. Pero ellos le ayudarán a mejorar la calidad de los tejidos, mejorar la circulación, mejorar la acción linfático, y tienen patas generalmente más sanos!

En primer lugar, yo uso una loción en las piernas. La loción que uso es diferente cada vez que lo hago. Hay un montón de vídeos en YouTube que le enseñará cómo hacer su propia loción, pero el proceso básico es mezclar un poco de agua y un poco de aceite, y lo puso en la piel. Puede leer más acerca de las instrucciones en el post original. así como las hierbas que estaba usando en ese momento. En estos días tienden a favorecer violeta, Caléndula, Rose, hamamelis, aliso, y Ocotillo. Asimismo, no suelo usar alcoholes en mis lociones más, sólo porque me cansé de lociones que moquea – en estos días que uso de la marca Rose hamamelis de Thayer como el agua, y todas las otras hierbas que infundir en los aceites.

Puede probar su loción con cualquiera de las hierbas enumeradas en este post o en el post original. Todos ellos tienen atributos fantásticos! Pero cuando lo pruebas, no tome mi palabra para ella. Investigar estas hierbas usted mismo! Echa un vistazo a los blogs de otros herbolarios como Jim McDonald y Kiva Rose. Rebecca Altman y Traci Picard. y por supuesto Henriette Kress – ver lo que tienen que decir acerca de estas plantas! No trate de estas hierbas porque he dicho que van a trabajar – dejar que esta lista sea un punto de partida en su propia investigación. Pruebe varios diferentes y ver lo que más le gusta en (y sigue!) De su propio cuerpo.

Usted puede hacer un té también – el post original que aparece Caléndula, trébol rojo, y Yarrow, y los que son fantásticos! También es posible usar violeta, ortiga, diente de león, para permanecer en el tema de la linfa en movimiento (además, son muy ricos en minerales!), O ir con un poco de jengibre o Damiana para estimular la circulación. Incluso se puede añadir en cosas como Tulsi para darle un ascensor – y la motivación para hacer cambios en su vida. Esto es, de nuevo, una lista de hierbas que usted puede comenzar a investigar, empezar a desarrollar el conocimiento y la relación con. Puede empezar a sentir por sí mismo cómo se sienten en su cuerpo, y determinar qué tipo de efecto que tienen para usted.

Si esto suena demasiado duro, a continuación, iniciar fácil. Eliminar el azúcar. Ir a caminar. Dormir mas. Elige una hierba y trabajar con él. Mantenga un registro de todas las cosas que sientes y aviso, y después de un mes más o menos, agregue en algunos nuevos experimentos! Cada día es un experimento – por lo general tratan la misma cosa todos los días, y estamos, por supuesto, pegado con los mismos viejos resultados. Pero lo que si hoy en día se intenta algo diferente?

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7 pensamientos en “ Las venas varicosas: El Mensaje actualizado ”

Gracias Katja para estos mensajes y responder con tanta gracia!
Todo el mundo está tan atrapado en la prueba y «certificados» y «consultar a un médico antes de hacer nada! Nunca he sido de esta manera. A través de mi propio conocimiento de mi cuerpo y de la investigación (gracias a Internet!) He estado suplementación con aceite de onagra, ACV, el uso de ciprés y flor de papel en el aceite de coco en mis venas varicosas (estoy 29 así que la esperanza de mi cuerpo sigue siendo spritely suficiente para reparar estos) he estado haciendo eso durante una semana y ya ver una mejoría! Me sorprendió saber que la castaña de caballo no es útil internamente! Será el cambio que hasta esté en mi brebaje loción. Amen a sus conocimientos, puntos de vista y actitud! ¡Gracias!

¿Qué otras se puede remediar se puede recomendar? Se acv tóner solo y hamamelis sea suficiente para mis venas varicosas? No hay aceite esencial disponible aquí en las Filipinas.
Mis manos están llenas de venas abultadas, así como mis pies. Estoy completamente desesperada porque estoy tan solo 20 años de edad y el cuerpo parecía muy dañada. Mis brazos y piernas se vean como si, se puede trazar un mapa con líneas verdes.
Espero que puedan ayudarme a llegado con otro recurso que puede resultar muy útil.
Por su puesto, también me di cuenta de que soy muy responsable de estas venas. He abusado de mí durante mucho tiempo y con la esperanza de que podría compensar por mis errores.
Y también, en nuestra costumbre, si estás cansado de un largo paseo o usted mismo expuesto a las llamas calientes cuando se cocina, sumergiendo las manos con agua puede provocar la aparición de estas molestas venas.
La explicación es que, los cambios repentinos y explosión en la temperatura pueden romper sus venas. Por lo tanto es cierto?
Gracias mucho y estoy mirando hacia adelante por su respuesta.

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