Los usos y beneficios sorprendentes …

Los usos y beneficios sorprendentes ...

Por el Dr. Mark Rosenberg

Los usos sorprendentes y beneficios del aceite de oliva

Hace sólo unos años, el aceite de oliva fue realmente sólo pensado como un aceite de cocina especialidad que iba a comprar en la sección «comida extranjera» de la tienda de comestibles, sobre todo cuando se quería preparar una receta de tipo mediterráneo que la invoca. Incluso yo no estaba al tanto de todos los beneficios del aceite de oliva, así como sus múltiples usos, hasta hace poco tiempo. Ahora, Yo habitualmente recomiendo a todos mis pacientes, 1-2 cucharadas al día, para todos los maravillosos beneficios de salud que confiere. Y eso no es todo. Mis pacientes son frecuentemente compartir conmigo los nuevos usos del aceite de oliva que han descubierto y me gustaría compartir algunos de los que están contigo.

El increíble de oliva y su petróleo

Estoy seguro de que has oído hablar de los beneficios del aceite de oliva como lo han sido en todas las noticias en los últimos años. Pero al igual que en resumen, la investigación ha demostrado que el aceite de oliva está llena de ácidos grasos monoinsaturados, ácidos grasos monoinsaturados o de, que el HDL ayuda aumento (colesterol bueno) y reducir el colesterol LDL (malo). Es uno de los ingredientes básicos en la dieta theMediterranean que ha ayudado a la gente en esas regiones tienen mucho más bajos que los niveles medios de la enfermedad cardíaca y el cáncer.

Además, el aceite de oliva también es un potente antioxidante que ayuda a limpiar y eliminar los radicales libres que destruyen la salud que pueden conducir al cáncer. De hecho, el aceite de oliva se ha demostrado que protege las células de colon, de próstata y de útero endometrio de cambios cancerosos.

Si esto no fuera suficiente, la investigación reciente ha demostrado que también puede ayudar a normalizar los niveles de azúcar en la sangre lo que beneficia a los diabéticos. Prensado en frío aceites de oliva virgen extra son los mejores tipos de usar, ya que contienen la mayor cantidad de nutrientes. aceites «puros» más baratos no tienen la misma cantidad de nutrientes.

Ahora, permítanme compartir con ustedes algunos usos aún más interesantes para el aceite de oliva.

La piel de la cara / cuerpo: Es posible que haya visto jabón de aceite de oliva en su farmacia o tienda de comestibles. Es cierto que el aceite de oliva, con sus propiedades antioxidantes (clorofila, carotenoides, vitamina E) propiedades es muy bueno para la piel. Puede neutralizar los radicales libres que dañan la piel y ayudar a prevenir el cáncer de piel. Se limpia y sin eliminar los aceites naturales de la piel.

El aceite de oliva contiene ácido linoleico que realmente evita que el agua se evapore, manteniendo de ese modo una capa de barrera de humedad en la piel. De hecho, las mujeres en Europa, Oriente Medio y Asia han utilizado rutinariamente aceite de oliva como aceite de belleza de la piel durante siglos. Poniendo unas tapas en un baño caliente, ayuda a lubricar la piel del cuerpo y el uso de unas gotas de ella como una crema hidratante facial ayuda a mantener la cara sin arrugas y suave. No es sólo para las mujeres, aunque – varios de mis pacientes masculinos me dicen que se aplican aceite de oliva en su cara antes de que razor para conseguir un afeitado apurado y suave que deja la cara suave.

Cabello: Algunos de mis pacientes de sexo femenino han compartido conmigo en que también utilizan el aceite de oliva como un acondicionador para el cabello. Frotar unas gotas en las puntas de tu cabello antes de que el champú, dejarlo durante unos 20 minutos y luego lavar. El cabello queda sin enredos y brillante.

Dolores de vientre: utilizado durante mucho tiempo en los países mediterráneos de trastornos de estómago, tome 1 cucharada de aceite de oliva con el estómago vacío para estimular la digestión.

Manténgase regular: Otro uso preferido de aceite de oliva está remediando el estreñimiento. En agua caliente, añadir 1 cucharada de aceite de oliva y 2 cucharadas de jugo de limón, y la bebida.

Los dolores de oído: aceite de oliva caliente ha sido un remedio popular para el dolor de oídos de millones de años, principalmente debido a que funciona, especialmente cuando la causa de que el dolor es de entre agua en el oído o construye la cera del oído. En primer lugar, asegúrese de que usted no tiene el tímpano perforado! No ponga nada en el oído si tiene dolor severo y / o ve sangre que viene de él. En su lugar, visitar una atención urgente o su médico inmediatamente. Si se ha llegado agua en el oído, o siente que puede tener una acumulación de cera, con un gotero, deje caer 1-2 gotas de aceite hacia abajo en el canal auditivo. Lie durante unos minutos en su lado opuesto y luego girar una y deje que el aceite quede sin su oído. Esto funciona para secar el agua que está ahí y licuar la cera del oído de modo que sea más fácil de quitar. Recuerda; nunca ponga bastoncillos de algodón o cualquier otro instrumentos hacia abajo en el canal auditivo.

Mascotas. Lo creas o no, uno de mis pacientes, incluso utiliza el aceite de oliva para prevenir las bolas de pelo y promover capas brillantes en sus gatos. Añaden aceite de oliva 1 cucharadita de su comida.

Cuanto más avanzado nuestras tecnologías y cuanto más complicado se convierte en nuestro mundo, es reconfortante saber que hay sustancias naturales ancestrales que podemos confiar para mantenernos sanos y nos ayudarán en nuestras actividades simples de la vida diaria. No siempre tenemos que recurrir a menudo, agentes tóxicos, limpieza o medicamentos basados ​​químicamente cuando podemos convertir a un simple, maravilla de la madre naturaleza como el aceite de oliva. Estoy seguro de que encontrará más usos de este aceite muy valioso!

Mark Rosenberg, M. D.

Salud y Bienestar Noticias:
Top 9 aceites para cocinar y comer!
Para una buena salud, es necesario comer un poco de grasa todos los días, pero que las grasas son mejores para nosotros? Los aceites son los nutrientes energéticos más eficientes que puede consumir. Lee mas

Cada receta proporciona una guía en un solo vistazo que detalla los ingredientes clave y cómo aumentar la salud y la longevidad.

Los alimentos deliciosos y nutrientes rejuvenecedores se combinan para crear La edad correctamente Cookbook y La Edad maravillosamente Cookbook . una colección de recetas tentadoras y nutritivos que promueven la salud y el bienestar de una vida alegre y sostenible. FoodTrients son ingredientes esenciales que se encuentran en determinados alimentos, hierbas y especias, que ayudan a promover la longevidad, a prevenir las enfermedades del envejecimiento y aumentar la energía y vitalidad.

Sobre el Dr. Mark Rosenberg

El Dr. Mark A. Rosenberg, MD El Dr. Mark Rosenberg recibió su doctorado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Georgetown en 1988 y ha estado involucrado en la investigación de fármacos desde 1991. Con numerosas certificaciones en varios campos diferentes de la medicina, la psicología, el envejecimiento saludable y la forma física, el Dr. Rosenberg tiene una gran amplitud de experiencia tanto en el sector público y privado con experiencia particular en tanto el mecanismo de fracaso del tratamiento del cáncer y en el tratamiento de la obesidad. Actualmente está investigando nuevos compuestos para tratar el cáncer y la obesidad, incluyendo el estado de aprobación de recepción para un nuevo fármaco en investigación que trabaja con quimioterapia y una patente pendiente para un supresor del apetito oral. En la actualidad es Presidente del Instituto de Envejecimiento Saludable, Director del Programa de la Beca Integral del Cáncer, y director médico de Rose farmacéuticos. Su trabajo ha sido publicado en distintos comercios y revistas académicas. Además de sus muchas certificaciones médicas, que también se comprometió personalmente a la aptitud física y es un entrenador certificado de aptitud física.

¿Qué hacen los FoodTrients?

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...