¿Qué causa las hemorroides – 5 Común …

¿Qué causa las hemorroides - 5 Común ...

Si usted es una de esas personas, no puede haber una serie de factores que han contribuido a su condición, para incluir:

Estreñimiento – Esto es en la parte superior de la lista de las causas de las hemorroides.

Cuando tiene estreñimiento, y la tensión de tener una evacuación intestinal, que está poniendo una gran cantidad de presión no deseado en el área del recto que hace que las venas se hinchen.

Con el tiempo, esto puede causar la aparición de hemorroides.

Años – A medida que envejecemos, nuestros músculos no son tan apretado como lo eran antes. Añadir el factor de la edad, con un estilo de vida sedentario y nos convertimos en un caldo de cultivo para las hemorroides.

Más de la mitad de la población sufrirá con las hemorroides en algún momento, la mayoría después de la edad de 50. Manténgase activo, comer sano y hacer ejercicio para que tenga una mejor oportunidad de evitar las hemorroides.

Sentado prolongada – Sentarse por largos períodos de tiempo es otro culpable que contribuye a las hemorroides. Las hemorroides son comunes entre aquellos que tienen trabajos de escritorio y reposar durante la mayor parte del día.

Puedo oírle preguntar qué puedo hacer para prevenir las hemorroides si mi trabajo me obliga a sentarse todo el día? Lo creas o no, tomar unos minutos para ponerse de pie y estirar cada hora puede reducir sus posibilidades de obtener las hemorroides de forma significativa.

También se puede poner un cojín debajo de usted para disminuir la presión que usted está poniendo en su recto mientras se está sentado.

Recuerde que la prevención, mientras que podría ser un dolor en el trasero es mucho mejor y mucho menos doloroso que se trata de un ataque de asma.

El embarazo – Por desgracia, el peso añadido y ejercer presión sobre el recto durante el embarazo es una de las principales causas de las hemorroides durante el embarazo.

heavy Lifting – Muchas personas que trabajan en profesiones que requieren levantar objetos pesados ​​se desarrollan las hemorroides con el tiempo de la tensión constante que están poniendo en sus cuerpos.

Independientemente de la causa de las hemorroides, para evitar que no penetren ellos o para reducir las posibilidades de que se quema una vez más, tomar medidas preventivas, que comienzan con un estilo de vida saludable.

Un alivio efectivo rápido – por lo general en alrededor de 48 horas:

Un estilo de vida saludable es el mejor tratamiento para las hemorroides disponibles. Esto incluye, comer una dieta saludable llena de frutas, verduras y otros alimentos ricos en fibra, beber 8 o más vasos de agua al día para eliminar las toxinas nocivas de su cuerpo, evitar el esfuerzo al defecar, no se siente en el inodoro durante prolongada períodos de tiempo, evitar levantar objetos pesados ​​en exceso siempre que sea posible y si su trabajo requiere sentarse todo el día hacen pausas frecuentes y por último pero no menos conseguir un montón de ejercicio.

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Acerca de Samantha Brown

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