Vitamina para la arteriosclerosis, el mejor …

Vitamina para la arteriosclerosis, el mejor ...

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La angina de pecho y la aterosclerosis

La aterosclerosis es una enfermedad de las arterias en las que los depósitos de grasa causan que las arterias se vuelven más estrechas, el aumento de la presión arterial y, finalmente, obstruyendo el flujo sanguíneo

Los músculos del corazón se quedan privados de oxígeno, lo que provoca un apretado, dolor opresivo en el pecho de esfuerzo, conocido como angina de pecho. la falta de oxígeno prolongada mata a las células del músculo cardíaco, lo que provocó un ataque al corazón. comer sensible es la clave para mantener un corazón sano y la circulación.

Vitamina para la arteriosclerosis

La vitamina A es un potente antioxidante que impide que el colesterol de la formación de depósitos grasos en las arterias

La vitamina B3 disminuye la presión arterial elevada

La vitamina B6 ayuda a reducir los altos niveles de homocisteína, un aminoácido que puede dañar las arterias

Vitamina B12 ayuda a formar glóbulos rojos

Ácido pantoténico que se necesita para producir hormonas anti-estrés

Ácido fólico reduce los altos niveles de homocisteína

Vitamina C tiene cualidades antioxidantes

La vitamina E previene los coágulos sanguíneos y es un poderoso antioxidante

Para minerales La aterosclerosis

Cromo reduce el colesterol

Para otros nutrientes La aterosclerosis Problemas Relacionados

Ajo reduce la presión arterial alta

Alimentos que debe elegir

los pescados grasos como la caballa y la sardina
frutas y hortalizas frescas
avena
aceite de oliva virgen extra
semillas de lino

Alimentos que deben evitarse

Los alimentos lácteos ricos en grasa, alimentos fritos y las carnes rojas, ya que contienen grandes cantidades de grasas saturadas no saludables.

Los alimentos que contienen sal, lo que eleva la presión arterial.

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